בריאות
בריאות·מעריב·14h ago

כולנו בלחץ כרוני - והטעות שאנחנו עושים כשאנחנו מנסים להירגע

דיוויד שפיגל, פרופסור לרפואה באוניברסיטת סטנפורד, מסביר איך הלחץ משפיע עלינו, מדוע אנחנו מעדיפים להדחיק - ואיך כדאי להתמודד איתו ישירות כדי לשפר את הבריאות

קראו את הכתבה המלאה
6 פרקים תואמים

↳ whyמסביר על סטרס כרוני והשפעתו על הבריאות והיכולת להירגע

↳ whyד"ר חלמיש מתאר את הסכנות של סטרס כרוני והשפעתו על הגוף והנפש

↳ whyמציעה כלים פרקטיים לניהול סטרס כרוני בעבודה.

↳ whyדן בלחץ ובחוסן מנטלי בהקשר של ביצועים תחת לחץ.

↳ whyמסביר על ניהול לחץ כרוני וההבדל בינו לבין לחץ יזום.