Cambio de hora de invierno: un experto en sueño explica por qué gusta menos, pero nos sienta mucho mejor
El catedrático en Psicología Alfredo Rodríguez-Muñoz explica que, aunque preferimos las tardes largas y soleadas, la ciencia del sueño recuerda que la luz matutina es clave para sincronizar nuestro reloj interno y proteger el descanso
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↳ whyComenta sobre el cambio al horario de invierno y sus efectos en el estado de ánimo.
↳ whyComenta sobre el posible final del cambio de hora en Italia.
↳ whyMenciona el cambio de hora, aunque no profundiza en sus efectos en el sueño.
↳ whyExplora la historia del sueño, pero no menciona el cambio de hora.
